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まさか捨ててる?!お米のとぎ汁の徹底活用方法まとめ

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みなさんは毎日お米を食べていますか? お店でも新米をチラホラ見かけるようになり、お米のおいしい季節がやってきましたね!
しかし、注目すべきものはお米だけではありません。無意識に捨ててしまっている「お米のとぎ汁」が実はすごいって知っていましたか?
ではいったい何がすごいのか?! 今回は、とぎ汁の意外で便利な使い方を紹介します!
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定番はコレ。お肉や野菜が柔らかく♪

“おでんや煮物の煮汁にします。とくに大根の入った煮物の煮汁にすると、大根の軟らかさが全く違う。短時間で普通の鍋でも柔らかくなる。”(50代女性・主婦)
“主人の好物である豚の角煮を作る際、豚肉を茹でるのに使用しています。余分な脂が抜けて、柔らかく仕上がります。”(40代女性・主婦)
“大根を煮るときに使います。アクが抜けて、柔らかく美味しい大根の煮物になります。”(30代女性・主婦)
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お肉や野菜の下茹でにとぎ汁を使うときは、1度目のとぎ汁ではなく、2回目以降のとぎ汁がおすすめです。1番最初に出るとぎ汁にはホコリなどが含まれている可能性があるので避けましょう。
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実はとぎ汁には栄養がたくさん?! 植物もイキイキに!

“植物の水やりに使っています。水道代の節約にもなるので嬉しいです。”(40代女性・主婦)
“観葉植物にあげると、葉のツヤよくなり生き生きとしてきます。”(30代女性・主婦)
“観葉植物の水やりに使っています。栄養たっぷりです。”(40代女性・主婦)
“植物に与えてみると、水よりも成分が入っているからかイキイキと植物が育ちます。”(40代女性・主婦)
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実はとぎ汁には、炭水化物や脂質、ビタミン、ミネラルなどが含まれており、植物の水やりに最適といわれています。水道代の節約にもなり一石二鳥ですよね。
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実は美容成分の宝庫?!若さキープにもお米のとぎ汁!

“とぎ汁で顔を洗うと、お米の糠の効果で美肌・美白効果が! お米のとぎ汁が出る度に続けていたら、もう30歳を超えていますが、未だに20代に間違えられます。”(30代女性・会社員)
“米のとぎ汁は洗顔するのに便利に使えます!洗顔料の代わりにとぎ汁で顔を洗ってから水で流すとツルスベ!!”(30代女性・主婦)
“顔を洗うときに使います。とぎ汁で何回か洗った後に水できれいにすすぎます。糠の効果か、肌がもちもち&しっとりします。”(40代女性・主婦)
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とぎ汁が乳白色になるのは米糠のため。米糠にはビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、各種ミネラル、その他にも天然のオイル、美容成分がたくさん入っています。市販の米ぬかパックや化粧水を買って使うのと一緒だったというわけですね!
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洗剤としても使える?!家中ピッカピカに!

“食器のつけ置きをしています。そのあとの食器洗いがラクになります。”(30代女性・会社員)
“掃除のときは、とぎ汁をバケツに移して雑巾を浸して固く絞り、床や窓の掃除をしています。”(40代女性・主婦)
“お米をといだあと、そのままとぎ汁でシンクや台所まわりの掃除をします。”(40代女性・主婦)
“魚を焼いたフライパン、グリル、オーブン、食器等のニオイとりに使います。”(40代女性・主婦)
“とぎ汁は流し台をきれいすると聞いてから、流し台にまんべんなく流すようにしています。”(30代女性・主婦)
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とぎ汁で掃除、これ、実は我が家でもやっています。床や窓がすごくピカピカになりますよ。あとはコンロまわりもおすすめです!
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いかがでしたか? 「私もやってみたい!」「こんなことまでできるの?!」など、新しい発見はありましたか? こんなにも万能なお米のとぎ汁、これからはもったいなくて捨てられませんよね!

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ポカポカ温まる!冬こそ食べたい極上の味噌ラーメン5選

寒い季節に食べたくなるラーメンといえば、やっぱり味噌ラーメン。
本場は北海道だけど、コクのあるマイルドな味噌ラーメンや汁なしの味噌ラーメンなど、都内でも美味しい味噌ラーメンはたくさん味わえるんです。
ここでは、東カレ編集部員が選んだ絶品の味噌ラーメンを紹介しましょう。
『さっぽろ 火武偉 恵比寿店』の味噌ラーメン
『さっぽろ 火武偉 恵比寿店』の味噌ラーメン
編集部員 船山壮太選

以前は池袋にありましたね。旨かった。札幌のお店にも行きました。セブンイレブンで長いことカップ麺にもなってましたね。札幌の『純連』のことです。ラーメン好きには、あまりに有名なこちらのお店ですが、惜しむらく、池袋・恵比寿にあった『純連』は閉店してしまいました。

しかし、そのすぐ後に恵比寿店の跡地にできたのが『さっぽろ 火武偉 恵比寿店』です。『純連』の流れを汲むというか、ほぼそのままの味が楽しめます。こちらのラーメンの特徴は、しっかりとダシを感じる濃厚な味噌スープと、表面に浮かぶ脂。これによって、スープの熱さが保たれるというのは、もはや常識。その他、角切りのチャーシューや、炒めた玉ねぎなどが入るスープは、お鍋の最後よろしく、レンゲにどんな具材が乗ってるくるかわからない、ウキウキ感を秘めている。

麺はこれぞ札幌ラーメンな、森住製麺の黄色い縮れ麺。こいつが、頼り強くいつまでも食感を保ち続けるため、食べ飽きることがない。いつまでもスープ熱々、麺はプリプリ。そんな札幌ラーメンの雄を、恵比寿で気軽に食べられるんだから、ありがたいことよ。

かつて、ラーメン漫画の金字塔ともいえる『ラーメン発見伝』を読んでいた際に、「味噌ラーメンには決定的な欠点がある!……それは、味噌がうますぎるのだ!」と言っていて、高校生の僕は「どんな欠点やねーん!」とずっこけた記憶がある。

しかし、確かに味噌という調味料がうますぎる故、味噌ラーメンで名を成すには相当な努力が必要となるのだろう(味噌に負けないスープやバランスを取らないといけないしね)。そんな高い高いハードルを越え、評判を呼んでいるラーメン店にこそ、改めて敬意を表したい。

『梅林』の味噌ラーメン
編集長 大槻篤選

生まれは練馬区、育ちは板橋区。やたらとメニュー数が多い、町場の中華料理店を間近に見て育った私はオーセンティックな中華が大好きです。

最近、会社から近いと言う理由でよくお邪魔している『梅林』も、どこか板橋区的な町場感があふれ、はまっております。

で、ここの味噌ラーメンはいたって普通です。味噌は薄すぎず濃すぎずの中間濃度。具材ももやし、キャベツ、ピーマン、ニンジン、タマネギといたって普通。

今の世の中、個性的で華やかな味噌ラーメンが主流ですが、あれってどうなんでしょ? ガチャガチャして原型のない味噌ラーメンよりも、このおとなしくも奥ゆかしい、これが味噌ラーメンの本筋なのではないか、と思うのです。

スポーツ新聞を読みながら、行儀悪くかっ込んであったまる。本来はこれ。星をとったお店もすごいけど、町場の中華は消えてほしくないなぁ。

具材は王道的なもやし、キャベツに加え、ニンジンやピーマンも。いたって普通の味噌ラーメンだが、郷愁を誘う懐かしい味わい
『一点張』の味噌ラーメン
『一点張』の味噌ラーメン
編集部員 守屋美佳選

東京の中でも夜が長いエリアのひとつが、赤坂だと思います。深夜まで蛍光灯のあかりが消えない会社、朝まで賑わうお店が集中する赤坂で、味噌ラーメンといえばここ『一点張』です。

炒飯や餃子などサブメニューまで美味しいと評判ですが、やっぱりここでは看板メニュー味噌ラーメンを頼まなくては!
北海味噌と京味噌の合わせ味噌に、噌鶏ガラ豚骨&魚介の清湯を使用しているというスープは「味噌ラーメンってこんな味だっけ?」と思ってしまうくらい奥深い味。人生で一番美味しい味噌ラーメンは北海道で食べた、と信じきっていましたが、東京は広いです。北海道と戦えるレベルに美味しいスープがこんなに近くにあっただなんて!

ゆでたまごはスープしみしみ、箸ではさんだら黄身がじゅんわ~とでてくるタイプでないと嫌だったけれど、たまごそのものの味が残る茹で加減が、濃いスープの中でアクセントになっています。

11時から朝の4時までオープン、40年以上変わらないというのもこのエリアで生きる大人っぽくて、なんだかかっこいいです。

お次は、なんと汁なし味噌ラーメンが登場!

『The Outsiders』の汁なしミソ
副編集長 日紫喜康一郎選

弊社は大崎にあるのですが、これといって美味しいランチがないのが悩みの種。とはいえ、「東京カレンダー」という冠を背負っている以上、妥協したランチはしたくない。語れるランチがしたい、、、と思っていたところ、見つけたのがこちらのラーメン店。

世に言う「二郎インスパイア系」でしょうか。学生時代、何も知らずに三田の『ラーメン二郎』にフラリと入り、そのインパクトにがっつりヤラれた以来の挑戦です。

そして話は変わるのですが、冬はどうしても私、味噌ラーメンが食べたくなるんです。京橋にある『ど・みそ』に冬は通うぐらいなんで、、、ここでも味噌ラーメン。新商品という「汁なしミソ」をチョイス。

味噌ラーメンで汁なしって珍しい(くないですか?)。通常の味噌ラーメンをギュッと凝縮したような濃厚な感じが寒い冬にぴったり。ニンニクあり!で、ガツンと元気も出ます。ただ、その日いっぱいは口の中が、ニンニクでいっぱいとなるのは、あしからず。

こんなランチの夜は、炭水化物なしでも全然OK!夜中にお腹がすくなんていうこともなく、コスパも最高!

『五行 西麻布店』の焦がし味噌
『五行 西麻布店』の焦がし味噌
副編集長 昌保博之選

夜の西麻布には魔物がいる。西麻布で仲間と飲むと、二軒目、三軒目、いつの間にやら仲間の人数はどんどん増えて、ベロ酔いでカラオケへ。すでに魔物は僕のカラダを乗っ取りランニングマン状態。
今日は早く帰る予定だったのに……我に返って時計を見ると夜中2時。ダメだ、おウチに帰ろう。でも、そこで魔物が僕に囁く。

「つまんねー奴だな。小腹減っただろ? もう一軒いこうぜ」。

魔物に誘われ、最後に行きつくところは『五行 西麻布店』。そして決まって注文するのは、焦がし味噌とビール。
目の前に出された味噌ラーメンはアツアツ。ほかのラーメン店よりスープの温度は高く、一口麺をすすると一気にカラダが温まる。
「やっぱり、ここの味噌はうまい」。
ここの味噌は焦がしの香ばしさが最大の特徴。スープは見た目が真っ黒だが、しつこすぎないので、飲んだあとの〆にもピッタリだ。
忘年会シーズン真っ只中、魔物が住みつく夜の西麻布でぜひ魅惑の焦がし味噌を味わってほしい。


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「東京No.1激辛麺」はこれだ!

寒い日に恋しくなる麻婆麺!
しばらく食べて無くても、一回食べるとなぜか多頻度に食べずにはいられなくなる魔力を持つ麻婆麺。
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今日ご紹介するのは、そんな麻婆麺の中でも2トップ、東京No.1と言われる激辛麻婆麺と、まさに変化球的なチーズ入り汁なし麻婆カレー麺。
麻婆麺の頂上対決がここに!

常連さんの激辛オーダーがあると店内全員、一時避難退去
『味覚1号店』の頂天石焼 麻婆刀削麺

西新橋に11年8月オープンして以来、激辛ファンの間では一目置かれるこちらのお店の名物は、なんといっても黒い石鍋に入った頂天石焼 麻婆刀削麺(¥900)。

小ぶりな石鍋に入った麻婆は、グツグツと音を立て、飛び跳ね防止にペーパーがかかって配される。ユニークなビジュアルだが、味は侮れない本格派。

辛さが、薄辛、普通辛、中辛、激辛と4段階あり、激辛は湯気だけでほかのお客様全員むせ込んでしまう危険なレベル!常連さんの激辛オーダーがあると店内全員、一時避難退去するほどだ。

「辛さに自信がある人しか絶対に挑戦してはいけない東京一辛い麺ですね。まずは薄辛から始め美味しさを理解した上で、辛さのランクを上げていくのが正しい作法です」と小宮山さん。

撮影時も、中辛の湯気が目に染み咳が止まらない緊急事態に!

それぞれの辛さの段階別に、適した自家製ラー油や唐辛子などを使い分け、辛さを調節しているので辛さの中にも味わい深さが感じられる。

「金華ハムや鶏、牛骨、豚骨などをじっくり煮込んで生まれる旨みが広がります。弾力がある刀削麺も好きですが、さらに別にライスを頼み麻婆丼も楽しむ“W麻婆”が僕流スタイル。お店の方みなさんツルツル肌なので、体にもよさそう」

激辛の刺激を求め、熱々の麻婆を汗だくで頂こう。

続いては、ミクスチャーの極み、『チーズ入り汁なし麻婆カレー麺』

『中国料理 源来酒家』の
チーズ入り汁なし麻婆カレー麺

神保町という土地柄、昼夜問わず編集者たちや芸能関係者が足繁く通う人気店が、中国料理店『中国料理 源来酒家』だ。

ランチ時の定番、麻婆麺( ¥1,000)に負けず劣らず人気があるのが、チーズ入り汁なし麻婆カレー麺(¥1,100)。 目の前でバーナーで香ばしくチーズを炙る、斬新な進化版麻婆だ。

「試行錯誤され完成した麻婆カレー麺の、ラーメンに麻婆とカレーがのっているだけじゃない新たなるミックス感からは、研究熱心さが伝わってきます」と小宮山さん。

武道館から近く、ライブの後などに来てお気に入りのお店のひとつになったという。麻婆は好きでも麻婆麺にまったく興味がなかった小宮山さんは、こちらの麺の完成度の高さに完全にやられ、すっかり虜に。

「麺と絡むスープの濃度とか、麺がなくても成立するまとまり感も秀逸で、それでいて豆腐がとにかく旨い!沸騰しないくらいのお湯で茹でた豆腐は、芯まで火を入れすぎていないから、熱すぎずに食べやすいんですよ。いつもオーダーする大辛ともマッチする、絶妙な加減が最高!」

別で唐辛子スパイスを足せるので、好みの辛さに調整可能だ。

チャーハンがつくハーフ&ハーフだったり、少なめ+デザートセットのランチメニューがあったりと、お客さんに優しいところも魅力。舌の肥えた雄飛さんをも強く惹きつける、奥深き麻婆麺の魅力が待っている。

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ダイエットにも!美肌にも!「卵」のひみつ

卵。と聞けば何をイメージするでしょう。目玉焼き、卵焼き、ゆで卵等など・・・。しかし卵は実は美肌にとても効果が期待できると言われており、ダイエット時の栄養補給にぴったりなのです。
良質なタンパク質が卵
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体内で合成できないアミノ酸は9種類あります。これを必須アミノ酸と言い、普段の食事から補う必要があるのですが、これが揃っているのが卵なんですよ。

ですから1日1個卵を食べることで必須アミノ酸を補うことができるのです。卵が完全食と言われる由縁はここにあるようです。
美肌を作る卵。

卵は美肌を作るのにも欠かせない存在であると言えますね。良質なタンパク質は肉や筋肉になりますから、もちろんお肌にも影響します。卵にはビオチンという美肌成分や、女性ホルモンになるコレステロールが含まれていますから、いつの間にか卵を食べているとキレイになれるということになります。
ダイエット効果が凄い?

ゆで卵ダイエットというものがあるほどゆで卵は栄養豊富な食品です。ダイエット法としては間食をゆで卵にする、1日3食のうち1食をゆで卵にする、運動前にゆで卵を食べるなどがあります。

ダイエット作用を狙うなら、半熟よりも固ゆで卵のほうが向いています。腹持ちも良いゆで卵ですから、空腹感なくダイエットできてダイエット成功ももくろめます。
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ダイエット中の栄養補給にしてもよい食材ですから、ダイエット中、何か口寂しいときはゆで卵を作って食べましょう。1日1個までならそれほどカロリーも高くないので安心ですよ。


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生保レディが「枕営業」マジで?

「ノルマもあるし、契約をとればボーナスも出るから、客と寝ることもあるよ」。女子会ランチで、あっけらかんとした様子で告白する生命保険営業職の友人に、アキコさん(30代)は言葉を失ったという。

告白した友人は中部地方在住で、夫と2人の子どもと暮らしている。「営業先では相手の家族のことや悩みなど突っ込んだ話もするし、何度か聞いているうちに、ご飯に誘われたりして、それでなんとなく・・・」と語ったそうだ。

これはごく特殊なケースだと考えられるが、「枕営業」をすることは、結果的に会社の名誉を損なうことにつながる恐れがないだろうか。もし、発覚した場合、枕営業をした社員が、なんらかの処分を受けることはありうるのか。吉成安友弁護士に話を聞いた。
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●顧客との性的関係はどんな問題がある?

「『枕営業』といっても、さまざまなケースがあると思います。アキコさんの友人のケースは、顧客の悩みを聞いたりしているうちに、ご飯に行ったりのプライベートな関係ができた。そして『なんとなく』ということなので、一般的なイメージでの『枕営業』とは異なるかもしれません」

顧客と性的関係をもつことは、問題ないのだろうか?

「一般的なイメージでの『枕営業』に当たるかどうかは別としても、顧客と性的関係を持つことが、会社の信用に関わってくることはありえます。

そして、労働者の私生活上の行為であっても、『会社の社会的評価に影響を及ぼす悪影響が相当重大であると客観的に評価される場合』(最判昭和49年3月15日)などには、懲戒処分の対象となると考えられます」

●どんな処分が妥当なのか?

具体的には、どのような「懲戒処分」が妥当なのだろうか。

「労働者はプライベートでは本来自由な立場ですので、社会的に非難されるよう行為であっても、企業の信用等に対する重大な侵害が生じるような場合でなければ、処分は不適当だといえます。

また、懲戒処分にも、譴責(けんせき)、戒告、減給、降格、解雇など、さまざまなものがありますが、侵害の重大性に見合ったものでなければなりません。

たとえば、生命レディのケースではありませんが、タクシーのドライバーが、たまたま乗客となった既婚女性と2カ月にわたり性的関係を続けたことなどを理由に解雇され、その無効を求めて訴えた裁判例があります」

その裁判では、どのような判決が出たのだろうか。

「裁判所は『第一線で顧客に接する運転手である原告が、たまたま乗客として乗り合わせた女性客、しかも有夫の女性と、これを機に交際情交関係を持つことは、単に原告の個人的問題にとどまらず、被告の信用を失墜させ、ひいてはその企業経営を危殆に瀕せしめるものであつて、会社及び従業員の体面を汚すものといわなければならない』としつつ、『原告の所為は同女の夫及びその親族に宥恕されて公にならずその終息を見たことから、具体的に被告の信用を失墜させたものとは言い難い』などとして、解雇を無効としています」

裁判所は結局、タクシードライバー側の主張を認めたわけだ。

「このように、解雇などの重い処分については、信用を失墜させるような行為を行ったかどうかだけなく、実際に信用を失墜させたかどうかが、処分の有効性に関わってきます。

生保レディが顧客と性的関係を持つことについても、態様等によっては会社の信用を失墜させるような場合もあるでしょう。しかし、具体的に信用の失墜が生じていないのであれば、いきなり解雇などは適切ではなく、まずは譴責、戒告等が相当でしょう。

また、会社側が、どれだけ厳しいノルマを課しているか、どれだけプレッシャーをかけているかなどの事情も、処分の有効性に影響してくるかと思います」
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